如何戒掉---

孩子沉迷网络，家庭环境难辞其咎。一个缺乏温暖和关爱的家庭，会---心灵空虚，如何戒掉---，从而在网络中寻找寄托。

父母若总是忙于工作，对孩子疏于陪伴，孩子会感到孤独，网络便成了他们的“伙伴”。反之，若父母过分溺爱，对孩子的要求---满足，孩子也容易在网络的花花中迷失自我。

为了帮助孩子摆脱---，家长要努力营造温馨和谐的家庭氛围。每天安排固定的家庭时间，一起聊天、---或者做家务。还要关注孩子的兴趣爱好，鼓励他们参加有益的课外活动，拓展现实生活中的社交圈子。当孩子在现实中感受到爱与被重视，自然会减少对网络的依赖。

在网络的浪潮中，孩子需要具备自律和自控的能力，才能---前行。

自律和自控能力是孩子心灵成长的“羽翼”，让他们能够在网络的广阔天空中自由翱翔而不迷失方向。它使孩子在面对网络上的丰富内容时，能够有选择地获取知识和信息，避免沉迷于---和消遣。

为了培育孩子的自律和自控，我们可以从培养孩子的---力开始。通过一些---力训练的游戏或活动，如拼图、搭积木等，---能够集中精力完成一项任务。同时，教导孩子学会---满足。当孩子想要立即得到某个东西或进行某项---活动时，引导他们等待一段时间，从而增强他们的自我控制能力。

另外，建立---的亲子关系也是---的。当孩子感受到父母的关爱和支持时，他们更愿意听从父母的教导，也更有动力去培养自己的自律和自控能力。家长要多花时间陪伴孩子，与他们一起度过有意义的时光，增进彼此之间的---和理解。

总之，只有---拥有---的自律和自控能力，他们才能在网络的风云变幻中坚定前行，收获成长和进步。